성인 에어로빅

향아~~ 유연성 끝내줍니다.ㅎㅎ 잘 봤습니다. 성님!!

좌우지간 최고야네요~ ㅎㅎㅎㅎ
어디서 공수하여 오셨는지요~
후속편도 부탁을~~~ㅎㅎㅎㅎ

성인 에어로빅 하면
몸매가 다 저렇게 쭉쭉빵빵 되는감요? ㅎㅎ

나이들수록"
남자는.... 에어로빅을 하여 유연성을 기르라-카고...
여자는 헬스를 하여 근력을 키우라-카-쥬...

뭣이나 꾸준히 실행하는것이..최고최고
한때는 에어로빅과 수영 요가 헬스로 단련을 하였는듀..
손을 놓고나니..쉬었드만유<......
다시 시작하려 문을 열고 들섰드니 숨이 턱에 까지 차고 힘이 어찌나 드는지 기꿘했쮸

보기만해도 신나고 체력 빵빵해서 부러워~~당

나두
에어로빅을 해서
저 정도는 만들어야 하는데~ㅋㅋㅋㅋㅋ
과욕인가~ㅎㅎㅎㅎ