돌아가기
아래로
위로

양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나

바람과해 15년 전 5108

◐ 양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나 ◑

위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로 말끔하게 해결했는데 그중하나가 양배추에요.

첫번째는 세수할 때 비누인데 이건 영지버섯비누로 쓰면서 진정될 수 있도록 여드름관리가 되서 좋았구요

두번째가 양배추를 정말 많이 먹는 것이였어요 틈만나면 쪄서도 샐러드, 즙 등등 정말 많이 먹었어요. 맛은 없지만 몸엔 아주 좋습니다.

양배추 효능 다섯가지

양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료

양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다. 양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의 고름 및 십이지장궤양 치료에 좋습니다.

양배추 효능 두번째 - 혈액순환 향상
양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액순화을 향상시켜주고 여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병 치료에 좋습니다. 그리고 몸의 저항력을 양배추는 백혈구 활동을 향상시켜주고 각종암을 예방 시켜주는 성분들이 풍부합니다.

세번째양배추는 성인병의 주원인인 활성산소로 부터 피해를 막아주는 황산화 작용을 강화시켜줍니다.

양배추 효능 네번째 - 여드름 예방

양배추의 칼륨 성분은 인체의 염분 밸런스를 맞추어줍니다. 그래서 위궤양이나 위장치료에 좋습니다. 또한 여드름이나 주근개에도 좋습니다. 양배추에는 비타민이 많아서 여드름 자국 치료에도 탁월하다고 합니다. 양배추를 그냥 드시기 힘드신 분든을 사과와 당근을 1:1:1로 해서 갈아서 드셔도 좋습니다.

양배추 효능 다섯번째 - 위암 예방

양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 손상된경우 재생력을 높여줍니다. 그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양 그리고 십이지장궤양, 위암 예방 및 치료하는데 좋습니다

위에 안 좋은 분들은 양배추가 좋은데요.

양배추에 들어있는 메치오닌 성분이 위를 튼튼하게 해줘 위가 안좋으신분들은 양배추와 요구르트등을 섞어 주스로 드시던가 끼니때마다 챙겨드시는게 좋습니다.

몸에 좋은 양배추가 특히 여자분들에게 좋다라는 말이 나오는 이유는..

섬유질과 수분이 풍부해서 변비에 많이 시달리는 여성분들에게 양약보다 더 좋고~^^

다이어트에 민감한 분들이 많은데 나트륨 함량이 적고 먹는 양에 비해 포만감이 크기 때문에 다이어트 하시는 분이라면 양배추가 좋습니다. 여자분들이라면 피부를 신경 안 쓸 수 없겠죠? 카로티노이드 성분이 항산화작용을 해 노화를 예방해주고 피부도 빨리빨리 재생할 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다.

그리고.

여성들이 많이 걸린다는 자궁경부암이나 유방암에 양배추가 아주 좋다고합니다.

양배추에 들어있는 성분이 자궁경부암이나 유방암 세포들이 활동하지 못하게 억제하는 역할을 하기 때문에 꾸준히 양배추를 섭취하는 분들은 암에 걸릴 확률이 안 그런 사람에 비해 낮다고합니다.

신고공유스크랩

청풍명월 2011.02.22. 21:21

양배추 많이 먹어야 되겠습니다

감사합니다 늘 행복하세요

바람과해 글쓴이 2011.02.23. 11:30

양배추도 드시고

몸에 좋은음식 많이드시고

늘 건강하세요.

감사합니다..

번호	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
공지	우리 홈 게시판 사용 방법 3	오작교	22.04.26.16:57	22369	0
공지	건강을 위한 작은 Tip	오작교	11.05.25.17:45	57894	0
공지	카페 등에서 퍼온글의 이미지 등을 끊김이 없이 올리는 방법	오작교	10.07.18.20:20	58889	0
공지	이 공간을 열면서..... 2	오작교	10.06.04.11:34	60508	0
공지	간단히 스트레칭을 해봅시다(펌글) 6	오작교	09.02.17.13:24	60204	+41
196	normal 오이의 쓸모 1	바람과해	11.03.18.17:40	7750	0
195	normal 요건 몰랐지? 1	청풍명월	11.03.16.13:28	7992	+1
194	normal 콩의 놀라운 힘 1	바람과해	11.03.15.10:25	5391	0
193	normal 만난 미역 약처럼 먹는 법 2	바람과해	11.03.09.22:12	6043	0
192	normal ‘생활정보] 바나나(Banana)의 효능’을 읽어 보세요	바람과해	11.03.09.22:05	7281	0
191	normal 물은 약이다. 4	바람과해	11.03.07.11:07	5494	0
190	normal 묻지도 말고, 따지지도 말고, 그냥 드시라- 2	바람과해	11.03.03.12:29	5254	0
189	normal 신비의 약 '아스피린' 2	오작교	11.03.02.20:11	5640	0
188	normal 산행 중 쥐가 났을 때 거짓말처럼 낫게 하는 방법 4	오작교	11.03.02.20:03	6209	0
187	normal 내 몸을 살리는 밥상의 비밀 3	바람과해	11.02.28.12:15	6871	+1
186	normal 飮食의 宮合>	바람과해	11.02.25.23:04	4319	0
185	normal 목숨을 살린 비타민 C에 대하여 1	바람과해	11.02.21.11:26	4574	0
184	normal 찬물과 심장병 2	바람과해	11.02.20.17:26	6643	+1
183	normal 내이전정(內耳前庭) 이란? 1	바람과해	11.02.18.17:58	4451	0
182	normal 숫자로 본 人體의 神秘 1	바람과해	11.02.11.01:22	4516	0
181	normal 숯으로 가족 건강 지키는 지혜 1	바람과해	11.02.10.17:43	4447	0
180	normal 허정 박사의 100세 건강법	바람과해	11.02.09.17:23	5380	0
	normal 양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나 2	바람과해	11.02.05.16:36	5108	0
178	normal 겨을철 건강유지 위한 (약초 활용법) 2	바람과해	11.02.01.11:47	4317	0
177	normal 스트레스 해소 효과적인 건강유지법 1	바람과해	11.02.01.11:37	4537	0

신고

댓글 삭제

공유

검색

로그인