스트레스를 푸는 10가지 방법 시몬 전문의들이 제시한 스트레스를 푸는 10가지 방법 1. 가족이나 친구의 도움을 받으라 : 당장 필요한 것은 가족이나 친구의 도움을 받는 것이다. 스트레스를 가져온 문제들을 가족, 친구들에게 얘기하면 스트레스가 줄어든다. 2. 매일 하던 일을 계속하라 : 아침에는 늘 조깅을 하고 토요일 저녁에는 외식을 했다면 중지하지 ...
스트레스를 푸는 10가지 방법