이럴때 건강 음식을! 구성경 ■고혈압에 좋은 “감자로 싼 도미” 재 료 : 도미 1쪽, 감자 1개, 소금 약간, 후추 약간, 올리브유 적당량, 백포도주 50ml 소 스 : 레몬즙 2큰술, 오렌지주스, 녹말물 2큰술, <준비&손질> 1. 도미는 소금과 후추로 간해서 와인에 살짝 담가 둔다. 2. 감자는 채 썬 후 물에 씻지 않은 채로 소금, 후추로 간하기 3. 냄비에 오렌...
이럴때 건강 음식을!